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震惊,皮肤好不好,早就被这9件事注定了!

来源:辽宁在线    发布时间:2017-08-29 10:29   作者:夏冰

其实只要能坚持每天做到以下9点,咱们也能拥有完美肌肤!!

震惊,皮肤好不好,早就被这9件事注定了!

1.确定咱们的肤质。

咱们的皮肤是油性的、干性的、中性的,还是混合皮肤?想要弄清楚,就先洗脸,让脸自然晾干,然后先不往上涂抹东西,坚持一个小时,接下来用面巾纸轻轻接触鼻子还有两颊,俗称T字部位:

【中性】中性的皮肤既不会出油,也不会起皮。中性的皮肤感觉应该是柔滑的。如果有中性皮肤,你真该觉得幸运!

【油性】油性的皮肤则会在纸巾上留下油渍。油性的皮肤的人也容易毛孔粗大,并且泛油光。

【干性】干性的皮肤可能会觉得紧绷,并且还会在纸巾上留下皮屑。干性的皮肤毛孔较细。保湿对于这类皮肤来说很是重要的。

【混合性】是最常见的。特征就是集齐上面的几种皮肤的特征,通常是T字部位比较偏油,而其他地方干。

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2.买适合咱们自己肤质的洁面产品:

柔肤水、保湿霜、磨砂膏。(如果你还很年轻,不需要磨砂膏。)你也许需要先试验几个牌子,才能找到哪种是最适合自己的。先向化妆品或者护肤品专柜的服务人员咨询一下。你可以先试用不同类型的商品,他们甚至可能会给你小样让你试用。最好要选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜,这样的产品不容易堵塞毛孔,滋生粉刺。

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3.最好买SPF15以上的防晒霜,每天都用。

最好买没有香料,不含油的脸部的防晒霜。防晒霜可以帮助咱们抵御对皮肤有害的紫外线。

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4.每天都用洁面的产品。

你如果一周只用一次,可能就会觉得没有什么效果。磨砂膏可以起到提拉皮肤的作用,隔几天用就可以,不然皮肤被摩擦得太厉害了。

每次洗完脸都要记得保湿。洁面乳洗掉脸蛋上自然分泌的油脂,想要让你的皮肤干净还有漂亮,保持水分是关键。

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5.卸妆。

别懒得卸妆。如果你总是保持着上妆的状态,或者经常忘记卸妆的,那就买些湿巾放在枕边,这样就算你累得再厉害,也可先擦一擦脸再睡。

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6.注意饮食。

合理的饮食方案是非常有利的。要记得多吃些蔬菜还有水果。营养专家建议每天要吃三份水果还有五份蔬菜。但是避免含有咖啡因还有糖的食物,还有油腻的食物,还有红肉(猪牛羊肉)。

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7.多喝水。

每天都是应该喝八杯液体的,最好是水。最好不要喝那些含糖的饮料、咖啡还有咖啡因饮料。绿茶内富含抗氧化剂,可以保护身体的细胞少受损害。

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8.运动。

运动是有助于新陈代谢的。溜溜狗,或者上上瑜伽课,会让情况大不同!健康的皮肤是健康的身体的一部分哦。

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9.睡眠。

要保证每晚至少8小时的睡眠。若你现在是青少年的话,不到20岁,应该睡得更多。充分的休息可以给身体提供足够的能量,应对一天的活动,也能让你感觉更好更有活力。完美的皮肤是不该有黑眼圈的。